Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 85.42g | Carbs: 174.31g.
Breakfast: Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Вареники с Сулугуни и Шпинатом, Добрый Кока Кола без Сахара , Оливковое Масло, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Булгур с Овощами, Высший Вкус Сосиски Пшеничные Delicious Classic , Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Красное Яблоко, Малина. Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Simple Кокос. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|