Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
103 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2035 kcal
|
Fat: 120.25g | Prot: 118.27g | Carbs: 116.94g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Перекресток Апельсины, Помидоры, Самокат Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Lunch: Белая Дача Кейл Свежие Листья, Подсолнечное Масло, Самокат Фасоль Резаная, Американо, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Самокат Филе Скумбрии в Маринаде. Snacks/Other: Самокат Йогурт Персик и Липовый Цвет, Зерница Крендельки с Солью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|