Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 85.22g | Carbs: 48.81g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Excelsior Сыр Cheddar, Омлет или Яичница, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фрикадельки по-шведски. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daturamadre's Weight History
|