Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 94.05g | Carbs: 188.45g.
Breakfast: Миндаль Филе Семги Слабосоленое, Помидоры, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Сушеные Яблоки, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Супчик из фасоли по-новому, Огурец (с Кожурой), Ашан Кура Гриль, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Хурма, ВкусВилл Торт Ягодный, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|