Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1073 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 44.38g | Carbs: 112.71g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Кукуруза, Майонез, Слобода Майонез, Mission Deli Лаваш Деревенский, Вареное Яйцо. Lunch: Дарница Улитка Творожно-Сырная, Кофе с Молоком. Dinner: Вареное Яйцо, НЕВА Зефир. Snacks/Other: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Хорошее Дело Йогурт Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denisoliq's Weight History
|