Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2112 kcal
|
Fat: 93.33g | Prot: 113.27g | Carbs: 206.39g.
Breakfast: ПП Кекс, Кофе, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Harry's American Sandwich, Filippo Berio Соус Песто с Трюфелем, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Вареники с Сулугуни и Шпинатом, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Iliada Оливки Каламата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sveza Фета. Dinner: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Бавария Лимонад Фейхоа, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Harry's American Sandwich. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, ПП Кекс, ВкусВилл Пишмание с Корицей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|