Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1030 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 85.01g | Carbs: 53.40g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ашан Филе Куриное Отварное, Bauer Брюссельская Капуста, Своя Линия Стручковая Фасоль , Conad Primo Sale Formaggio, Finn Crisp Traditional Wholegrain Rye Crispbread, Fiorital Burger Di Pesce. Dinner: De Luxe Оливковое Масло, Akura Соус Соевый Терияки , Премия Греческий Йогурт 0%, Пучок-Свіжачок Руккола, Ферма Сыр Моцарелла, Сильпо Морковь, АТБ Помидор , Сильпо Лук Репчатый , Сильпо Печень Куриная. Snacks/Other: Milbona Rice Milk Dessert (Classic), Ашан Редис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Trina2156's Weight History
|