Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
107.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2716 kcal
|
Fat: 138.50g | Prot: 86.74g | Carbs: 277.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Салями, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Nestle Kit Kat Mini, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салями, Сливочное Масло, Хлеб, Макароны Отварные. Dinner: Милка Белый Шоколад, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|