Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 118.21g | Prot: 135.27g | Carbs: 21.68g.
Breakfast: Сыр, Огурец (без Кожуры), Бекон (Жареный), Болгарский Перец, Ветчина, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Льняное Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино Ароматная Фисташка, Мясная Ферма Карбонад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akorotkova85's Weight History
|