Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 91.38g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: Яблучний пиріг вівсяний, Сильпо Лосось Слабосоленый, Приготовленные Баклажаны, Сушеные Семена Подсолнечника, Faciaty Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Хлібна Хата Хліб Львівський Заварний, Семена Льна, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Шуба, Виноград, Яблучний пиріг вівсяний, Куриные котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Яблучний пиріг вівсяний, Свекла Вареная, Veladis Сельдь Матье, Faciaty Творожный Сыр, Pikkolo Хлебцы Рисовые, Куриные котлеты, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина21152828's Weight History
|