Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2015
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 21.68g | Prot: 89.77g | Carbs: 213.22g.
Breakfast: Худеем За Неделю Slim-Мюсли, Hortex Клубника Замороженная, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Булгур (Вареный). Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Креветки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), 4Life Овсяные Отруби, Dymatize Elite Fusion 7, - Кофе со Сливками 10%, Чай, Кофе с Молоком, Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|