Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 77.30g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Киви, Овсяные Хлопья, Фундук. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо, Сыр Фета, Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной. Dinner: Помидоры Черри, Лук, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
43wexs6akh's Weight History
|