Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 63.13g | Carbs: 134.37g.
Breakfast: Milka Milka Oreo, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яготинский Кефир 2,5%. Lunch: Аквамарин Тунец Филе в Собственном Соку, Простые Пельмени, Mars Печенье. Dinner: Сливы. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nushka007's Weight History
|