Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2004 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 253.45g | Carbs: 174.83g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Магнит Банан, Образ Жизни Семена Чиа, Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3. Lunch: Зеленый Перец, Помидор Сливка, Огородников Горчичное Масло, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой). Dinner: Моя Цена Минтай, Кабачки. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|