Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2015
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 57.26g | Carbs: 259.11g.
Breakfast: Гречка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар. Lunch: Смольнинский Хлебозавод Торт Бисквитный "Клубничный Вечер", Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Добрый Сок Мультифрукт, Яичница, Хлеб, Кофе с Молоком, Нутелла Шоколадная Паста, Любятово Галеты Классические, Аладушкин Домашние Вафли Сахарные. Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2463 kcal
|
Exercise:
Подметание - 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Sexual Activity - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|