Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1031 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 63.45g | Carbs: 98.26g.
Breakfast: Лента Ветчина, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Филе Куриной Грудки Отварное, Лента Пельмени из Говядины. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Роллтон Пюре Картофельное Классическое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|