Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 75.94g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Коровка из Кореновки Сметана, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шампиньоны, Растительное Масло, Яйцо, Скиф Фарш из Филе Грудки Птицы, Магнит Сливки 10%, Лук. Dinner: Магнит Треска Атлантическая Филе, Растительное Масло, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dav.mari's Weight History
|