Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1869 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 100.49g | Carbs: 181.04g.
Breakfast: Сливы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Mixbar Семечки, Творог 5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Mikado Зеленый Горошек, Картофель Отварной, Папина Лавка Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Fish House Кальмар Сушеный, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Апельсин, Пятерочка Виноград Кишмиш, У Палыча Торт Наполеон, У Палыча Торт Кофейный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vertisheyka's Weight History
|