Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1918 kcal
|
Fat: 93.34g | Prot: 87.76g | Carbs: 193.57g.
Breakfast: Лук, Вареное Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Куриное Филе Вареное, Ростик'c - KFC Наггетсы Куриные. Dinner: Fine Life Перепелиное Яйцо, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue. Snacks/Other: Арбуз, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|