Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2292 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 116.13g | Carbs: 300.07g.
Breakfast: Вкусвилл Запеканка Творожная 3,5%, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Barline Сироп Ваниль. Lunch: Микаелло Персик в Бело-Темной Шоколадной Глазури , Зерница Макароны Витой Рожок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачки Тушеные. Dinner: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Финики, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Barline Сироп, Мираторг Оладушки Домашние, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем , Правда Кофе Раф Арахисовое Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|