Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2694 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 121.84g | Carbs: 436.70g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Сласти Коломны Фруктовый Сыр Мармелад без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Хлеб Бородинский. Lunch: KDV Jelly Candy Say No Sugar, Красный Лук, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Лента Яблоко Гренни Смит, Heinz Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста. Dinner: Мёд, Тыква, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|