Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1885 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 123.18g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Milky Way Minis, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, The Gentle Nut Кешью Шоколад, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Перекресток Авокадо. Lunch: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Олейна Подсолнечное Масло, Пюре МОЕ, Капуста, Самокат Филе Скумбрии в Маринаде. Dinner: Окей Груша Конференс, Яичный Белок, Манная Крупа, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Other: Шарлотка От Бабули ЕЗ, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|