Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 42.26g | Carbs: 152.25g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Магнит Сыр по-Российски Классический, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. Lunch: Картошка по Французски, Батон Нарезной. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сырок Коровка. Snacks/Other: Белый Хлеб, Яичница, Махеевъ Майонез Провансаль, Моя Цена Булочка с Вареной Сгущенкой, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Уже Готово Суп с Фрикадельками, Голден Яблоко, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|