Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2071 kcal
|
Fat: 100.26g | Prot: 95.42g | Carbs: 215.53g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, KDV Арахисовая Паста Say No Sugar, Обычные Блины, Чай. Lunch: Магнит Слива, Очаково Сервелат Сырокопченый , Пшеничный Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сметана 20%, Balkhoorma Хурма Сушеная, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Дикое Море Крабовые Палочки Снежный Краб , Большевик Медвежонок Барни, Чай (без Кофеина), Кефир 2,5%, Чай, Balkhoorma Хурма Сушеная, Сырок Творожный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
ipepelyaeva91's Weight History
|