Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
426 kcal
|
Fat: 10.31g | Prot: 22.59g | Carbs: 58.21g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Добродия Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%, Барinoff Сироп Кокос. Dinner: Рестория Шеф Пельмени из Филе Цыпленка. Snacks/Other: Пироговый Дворик Суп-Пюре из Тыквы, Ого Отруби Бородинские. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilboami's Weight History
|