Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 104.19g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Салат, Сиртаки Фета, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: ВкусВилл Топленое Молоко , Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|