Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 78.39g | Carbs: 89.19g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Активия Йогурт Питьевой, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriszhirakova's Weight History
|