Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 63.80g | Carbs: 91.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Варенье из Смородины, Творог 5%, Редис, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Foodland Сыр Король Севера, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Котлета Свиная. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Ром, Болгарский Перец, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Foodland Сыр Король Севера, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Роллы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimkina_e's Weight History
|