Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1751 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 109.84g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Slakon Пряник Имбирный, Махеевъ Кетчуп Русский, Ратимир Карбонад Особый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт . Lunch: Авоська Запеканка Творожная . Dinner: Nestle Goodmix Salted Caramel, ВкусВилл Щука Ломтики Холодного Копчения, SPAR Лепешка с Чесноком, Уха из Горбуши, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Киндер Макси, Мандарины, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фундук Фундук. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|