Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2394 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 129.36g | Carbs: 325.73g.
Breakfast: Магнит Банан, Сахар, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Самокат Горчица Баварская, Borges Макароны Fusilli, Индейка с Морковью 🥕 и Перцем 🌶️, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Dinner: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Макси Булочка Бутербродная, Fish House Форель Слабосолёная, Самокат Горчица Баварская, Borges Макароны Fusilli, Индейка с Морковью 🥕 и Перцем 🌶️, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Snacks/Other: Ударница Зефир Шармель, Delser Крекеры (1 Уп.-4 шт), Roberto Хлебные Палочки, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|