Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2069 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 87.26g | Carbs: 257.64g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Булка с Маком, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Сыр-Бор Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Хуторок, Магнит Банан, Серышевский Масса Творожная с Сахаром и Курагой, Раз Два Каша Геркулесовая Молочная. Lunch: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Пятерочка Плов со Свининой, Знаменский Ветчинный Дом Карбонад Сырокопченый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|