Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
94.0 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
3381 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 156.02g | Carbs: 269.12g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Американо, Гречка Отварная, Банан, Малиновое Варенье. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Хайнц Кетчуп Томатный, Чим Чим Устричный Соус, Картошка Печеная, Баклажан Овощи Гриль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Schweppes Lemon, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Чай с Сахаром, Globus Пицца 4 Сыра, Глобус Котлета с Булкой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|