Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 63.34g | Carbs: 189.14g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад с Целым Миндалём и Клюквой, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Вилки Палки Курица в Кисло-Сладком Соусе , Рис Отварной. Dinner: Torras Чёрный Шоколад с Манго, Exclusive Protein Bar, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenpd45's Weight History
|