Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 93.08g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Сушеные Яблоки, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо. Dinner: Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Супчик из фасоли по-новому, Barilla Макароны Вареные , Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Ашан Кура Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|