Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 95.05g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Сахар, Жареное Яйцо, Иней Говядина Отборная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Индейка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Epica Йогурт Натуральный 6%, ВкусВилл Окрошка Овощная (Овощи, Яйцо), ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Snacks/Other: Курица Вареная, Мираторг Салат Овощной с Яблоком , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Бородинский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
123катерина123's Weight History
|