Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 84.16g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный, Самокат Круассан Миндальный, Самокат Круассан Кофе и Белый Шоколад , Самокат Кокосовое Молоко. Lunch: Батат Запеченый с Оливковым Маслом, Троекурово Наггетсы. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Coconut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|