Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 53.90g | Carbs: 102.90g.
Breakfast: Сыр, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Омлет с Молоком, Красная Фасоль (Консервированная), ИП Волков Борщ на Курином Бульоне , Куриное Филе, Окей Шампиньоны Консервированные. Dinner: Vitaminos Пастила Ассорти, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Яйцо Куриное, Пирог с Капустой. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-pavlova's Weight History
|