Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 142.44g | Prot: 92.00g | Carbs: 35.59g.
Breakfast: Авокадо, Wudy Сосиски, Мясная Лавка Салями Болгарская, Rhein Natur Псиллиум, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Сметана 15%, Миндальная Мука Great Vita, Яйцо. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Лук, Сливочное Масло, Сердце Куриное, Kikkoman Соевый Соус, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Желудки Куриные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|