Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1092 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 67.13g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, Тыква, Мистраль Чечевица Красная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Фундук Фундук Орех. Lunch: Творожный майонез🍥, САЛАТ СВЕКОЛЬНЫЙ 💜🥗💜, Благодарушка Хинкали по-Грузински. Dinner: Зеленая Линия Паста "Урбеч" Ассорти из Орехов, Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 0,5%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Яблоко Зеленое, Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком, 🍬ВАРЕНЬЕ🍓🍉🍒, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Modi Яблоки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|