Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 100.71g | Prot: 63.64g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Милка Шоколад с Орео, Антон Палыч Сыр Легкий, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мясная Ферма Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясная Ферма Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Антон Палыч Сыр Легкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|