Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 40.56g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Чай с Молоком, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Сахар. Lunch: Огурец, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная «Вкусная», Белый Хлеб. Dinner: Яблоко Голден, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кофе, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|