Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
104 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 83.30g | Carbs: 97.30g.
Breakfast: Сильпо Морковь, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Рудь Шпинат, Land Formaggini Morbidi E Cremosi, Arrigoni Сыр Горгонзола, Novus Фарш из Куриного Филе , Mulino Bianco Piadelle Integrali. Dinner: Villa Krim Вино Белое Сухое, Villa Krim Вино Белое Сухое, Rio Шампиньоны Маринованные, Сильпо Морковь, Рудь Шпинат, Пучок-Свіжачок Руккола, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Izobiliti Соус Терияки, Сильпо Морковь, Рудь Шпинат, Пучок-Свіжачок Руккола, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Izobiliti Соус Терияки, Галя Балувана Котлета Індича. Snacks/Other: Ашан Редис, Ашан Редис, Milbona Rice Milk Dessert (Classic), Своя Линия Стручковая Фасоль , Гордій Помидоры Черри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Trina2156's Weight History
|