Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
46.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1870 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 121.36g | Carbs: 211.60g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Край Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Меренговый рулет, Коломенское Батон Нарезной, Крем суп из тыквы, Фитбол из курицы, Президент Сыр Творожный. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr. Hoffman Casein, ВкусВилл Масло Гхи. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|