|
Tekrar alınan 1.3 kg son 10 günde tatlıya gömülmekten kaynaklıdır 🫣
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 56.04g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Biber, Zeytin, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Kuru Erik, Labne, Kabak, Badem, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Bim Pizza, Kuru Erik, Badem, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Ceviz, Erişte. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|