Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 94.36g | Carbs: 181.83g.
Breakfast: Чупа-Чупс Мармелад Роллсы, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кофеее с Сахаром и Молоком . Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Сметана 20%, Hortex Борщ. Dinner: Стоевъ Ткемали из Зелёной Алычи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Кофеее с Сахаром и Молоком . Snacks/Other: Шоколадница Мед, Ашан Сухари из Хлеба, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черкизово Сервелетти и Прошутто. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|