|
Клас😍на дн їла і картоплю і мʼяско печене, овочі, салат з мазіком, сири, кусок вафельного торта зі згущеним молоком і маслом🥰
До моря 3 дня😊
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 19.46g | Prot: 155.61g | Carbs: 173.39g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Delikate Twaróg Sernikowy, Сто Пудов Рисовая Мука, Nosorog Soy Isolate Chocolate, Овостар Білок Яєчний, Go Active Pudding. Lunch: Чеснок, Maggi Przyprawa W Plynie, Tolonis Натуральний Йогурт, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Консервированная, Тунець в Свому Соці Ізраїль, Кулиничі Лаваш Вірменський Тонкий. Dinner: Джерки Індичі 30.08, Roleski Ketchup Premium Pikantny, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pastani Fusilli. Snacks/Other: Go Active Serek Proteinowy Malinowy, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|