Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 77.36g | Carbs: 81.36g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Кофе с Молоком, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Семена Льна, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Салат Овощной с Маслом, Жареная Говядина (Только Постное), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Увелка Рис Дикий, Passim Рис Пропаренный Тайский. Dinner: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Мёд, Магнит Апельсин, Из Углича Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Кокос, Ярче Кофе Латте. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Растяжка тела - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|