Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 95.98g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Чабан Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Lunch: Желудочки 101023, Макароны Federici Fusilli Свои. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Фунчоза 121023. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, От Мартина Семечки Отборные, Canti Вино Красное Сухое, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грушей и Миндалём со Вкусом Бренди, 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|