Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 80.30g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Мясная Ферма Рулет Филейный, Помидоры, Юг Руси Хлеб Заварной, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Юг Руси Хлеб Заварной, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Агрокомплекс Сметана 15%, Магнит Банан, Любимый Город Творог 5%. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Красная Цена Яйца Куриные С1, Помидоры, Мясная Ферма Рулет Филейный, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mi_amore's Weight History
|