Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 105.83g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Зао Хлеб Хлеб Яблочный, Болгарский Перец, Яичный Белок, Яйцо, Сливочное Масло, Шампиньоны. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Snaq Fabriq Qwikler, Яблоко. Dinner: Помидоры, Жизнь Март Язык Говяжий Отварной, Excelsior Сыр Маасдам, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Parmalat Молоко 0,5%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Зеленая Линия Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|